Seniorenprogramm Ü65

Ü65 TREFFEN: Hier geht es vor allem darum, sich zu treffen, Spaß miteinander zu haben. Spaß an Bewegung mit schöner Musik, vielleicht auch ein kleines Schwätzchen zu halten. Ich möchte Ihnen vermitteln, dass Bewegen Spaß macht und gleichzeitig die Koordination trainieren um uns auf die nasse und kalte Jahreszeit z.B. vorzubereiten, um das Sturzrisiko weitestgehend einzuschränken. Im Vordergrund soll allerdings stehen, sich aufeinander, auf das nächste Treffen zu freuen, gemeinsam zu lachen und einfach Spaß zu haben.

• Bewegungsprogramm: altersgerecht, spaßgetrieben, abwechslungsreich, nicht langweilig, individuell in angenehmer Atmosphäre (Musik, Entspannung)
• Erhaltung und Steigerung der Mobilität, des Wohlbefindens und der Lebensqualität
• Koordinationsübungen zur Sturzprophylaxe
• Aufbau, Förderung und Vertiefung sozialer Kontakte in Gesprächen,
• Bewegungsspielen und vor allem mit Spaß an Bewegung

Neue Termine werden in Kürze hier veröffentlicht.